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    GENERAUX


L'alimentation du sportif en pratique

La pyramide alimentaire pour le bien-être du sportif

Comment récupérer au mieux et repartir vainqueur dans l’âme?

 

 

HYDRATATION

 

L’eau : plus qu’un simple liquide...

L'hydratation en pratique

Les liquides et les athlètes

Comment fabriquer sa propre boisson énergétique

 


    FOOTBALL


Bien manger pendant toute la saison de foot !

L’importance du petit déjeuner

Le sac de sport du sportif

Les repas avant/pendant/après le match

L'hiver arrive...quelles précautions prendre?

Les tendinites et crampes des footballeurs peuvent-elles être liées à des erreurs alimentaires?

Comment nettoyer et purifier son organisme après la Trêve hivernale et les fêtes ?

 


    COURSE A PIEDS

 

    Conseils alimentaires pour les 20 Kms de Bruxelles

    L'alimentation du coureur à pieds

 

 

    VELO

    L'alimentation des sports d'endurance

    


    TENNIS


L'alimentation_du_tennismen

 


    GOLF


L'alimentation_du_golfeur

 

 

DIVERS

 

Comment gérer ses EXTRAS

Conseils pour les fêtes de fin d'année

Alimentation et sport d'hiver

Aliments acidifiants et indigestes

 

 

BROMATOLOGIE

-       « BROMA » = qui se met en bouche (< grec)

-       La Bromatologie est la science des mets, de la nourriture, des aliments

-       A différencier de l’alimentation, de la diététique, du nutriment, de la nutrition

 

LE BOEUF A LA LOUPE

LE PORC A LA LOUPE

CARACTERISTIQUES NUTRITIONNELLES DES CHARCUTERIES

CARACTERISTIQUES_NUTRITIONNELLES_DES_ABATS.pdf

ZOOM CARCASSE VEAU

fiche_charcuterie_bis.pdf

UTLISATION_DES_GRAISSES_ET_HUILES_DANS_LA_CUISINE.pdf

tableau_huiles_fr.pdf

LES_HUILES_ALIMENTAIRES_INRA.pdf

COURS DU MOIS DE MARS

L'EAU

LECTURE D'ETIQUETTES

 

 
 
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